So gerne wären wir mit euch ins #Herbstlager gestartet!!
Damit ihr und wir aber doch etwas zu tun haben, veröffentlichen wir in den kommenden Tagen und Wochen immer wieder ein paar Videos mit Anregungen zu sportlichen Spielen und Aktivitäten für zuhause!
Wir würden uns sehr über Bilder und Videos von euch beim Spielen, Tanzen und Sporten freuen!
Wir freu’n uns drauf!
Video 1:
MENSCH ÄRGERE DICH NICHT
Ihr braucht dazu: Ein Mensch-Ärger-Dich-nicht Spiel und solltet mindestens zu zweit sein.
Theresa und Lara haben sich für euch ein paar sportliche Aufgaben ausgedacht, die ihr pro Würfelzahl durchführen müsst:
Für die kleineren Mitspieler:
• 5x auf dem linken und 5x auf dem rechten Fuß hüpfen
•• Eine Runde um den Tisch im Spinnenlauf
••• Auf den Zehenspitzen, die Arme über den Kopf gestreckt zur Tür und zurück
•••• JOKER
••••• 10x hüpfen
•••••• 5 Hampelmänner
Für die etwas größeren Mitspieler:
• 10x auf dem linken und 10x auf dem rechten Fuß hüpfen
•• 10 Kniebeugen
••• 10 Sit-ups
•••• JOKER
••••• 5 Liegestütz (Pumpen)
•••••• 10 Hampelmänner
Wenn ihr raus geworfen wurdet: 3 Froschsprünge!
Selbstverständlich könnt ihr auch kreativ werden und die Übungen verändern 🙂
Gerne könnt ihr auch Fotos machen während ihr spielt und uns diese zukommen lassen!
Viel Spaß!!
Video 2:
ALLES RUND UM DEN BALL
Julien hat sich für euch ein paar Übungen mit dem Ball ausgedacht! Viel Spaß!
Video 3
LUFTBALLONS
Lara und Theresa zeigen dir ein paar Übungen, die du ganz leicht zuhause mit einem Luftballon nachmachen kannst!
Video 4
TANZEN
Hier Caseys, Ellens und Emmas Choreo zum Lied TickTock von Clean Bandit. Viel Spaß!
Video 5
SCHNITZELJAGD
Leon, Marie und Simon nehmen euch mit auf eine sportliche Schnitzeljagd rund um den Ostpark. Alles was ihr dazu braucht ist ein Stift, ein Blatt Papier sowie am besten die Karte mit den verschiedenen Stationen. Diese findest du hier oder unter dem Video zum Download.
Video 6
BALLCHALLENGES
Wer schafft alle Challenges und holt sich die Punkte?
Michelle zeigt euch, wie’s geht!